육아 정보44 모유수유 시 겪을 수 있는 고통들 + 유방 수술 모유수유를 하면 이렇게 아플 수 있다는 걸.. 선배들이 이야기해주지만 초보 엄마는 도통 어떻게 아프다는 건지 상상할 수가 없다. 모유수유 중 발생 가능한 유방 질환은 크게 유방 울혈, 유선염, 유방농량 등이 있다. 유방 울혈 초기에 젖이 돌면서 유방이 팽창하고 아픈 상태로 4~6시간 고열이 생길 수 있다. 마사지를 잘하고 젖을 짜내면 정상으로 돌아온다. 울혈은 생성된 젖을 다 먹지 않아서 젖이 과도하게 찬 경우 발생한다. 고통도 크고, 방치하면 유선염으로 발전할 수 있어 조기에 치료를 해야 한다. 울혈이 생기면 젖의 양도 갑자기 줄어들 수 있으므로, 빨리 비워줘야 한다. 보통 신생아 시절에 많이 생기는데, 초반에는 모유가 적게 나오다가 갑자기 양이 늘어나면서 젖이 제대로 비워지지 않는 문제가 생긴다. 유.. 2022. 4. 15. 수유부가 먹어야 하는 음식? 모유수유 음식,술 섭취 유의사항 수유부가 밥을 열심히 안 먹으면 젖양이 부족하다!는 인식이 있는데 사실 수유모의 음식 보충은 젖양에 영향을 거의 미치지 않는다. 엄마의 영양 섭취가 다소 부족하더라도 아기의 성장, 건강을 위한 양질의 젖은 충분히 생성된다. 수유부가 밥을 잘 먹어야 하는 이유는 엄마의 건강, 특히 영양소 결핍이 생기지 않도록 방지하는 것이므로 아기보다는 엄마를 위한 일이라고 할 수 있다. 출산 후에 특별히 '이런 걸 먹어야 한다, 먹지 말아야 한다'는 없고 골고루, 배고프지 않을 정도로 충분히 먹기만 하면 된다. 칼슘 보충을 하겠다고 우유를 꾸역꾸역 마실 필요는 없고 3잔 이내로 마시면 된다. 열량 수유모는 일반 여성에 비해 1일 580kcal의 열량을 더 소모하게 된다고 한다. 모유수유 중 1일 권장 열량은 2700kc.. 2022. 4. 14. 신생아 시기 모유수유 주의사항 & 궁금한 것들 총정리 모유수유를 하기로 결심했다면 신생아 시절부터 완전모유수유로 시작하는 것이 가장 좋다. 1. 산부인과에서 젖 물리기 출산 후 정신 없는 와중에도 젖을 물리도록 병원에 미리 얘기해둬야 한다. 나는 그런 거 몰라서 병원에서는 분유만 먹였는데 의학적인 이유가 없다면 굳이 젖병을 물릴 필요가 없다. 2. 얼마나 먹여야 할까 모유수유에 아무 지식이 없던 나는 한 번 먹일 때 양쪽을 먹여야 된단 것도 몰랐다. 한쪽에 적어도 10~15분 이상 물려서 젖이 충분히 비워졌다고 느껴질 때 다른 한쪽을 물린다. 물론 초보 시절에는 감이 오지 않아서 하염없이 물리고 있다.. 초반에 젖이 나오지 않을 때에도 일단 물리는 것이 아기에게도 엄마에게도 좋다. 3. 젖 먹다 잠든 아기는? 신생아 시절에는 하루 10번 내외로 젖을 물리게.. 2022. 4. 13. 성공적인 모유수유를 위한 준비 사항 + 필수템 모유수유를 하기로 결정했다면? 아이를 낳기 전부터 차근차근 준비하는 게 좋다. 나는 아무 생각없이 애 낳고.. 병원에서 모유수유 전문가 선생님이 이야기해주는 거 듣고 허겁지겁 준비 했었던 기억 ㅎㅎ 기왕 모유수유하겠다고 마음 먹었으면 제대로 준비하고 해보자! 1. 모유수유 공부하기 출산 전 모유수유 관련 교육을 받을 수 있다면 받아보자. 물론 전문가한테 꼭 받을 것! 교육이 어렵다면 유튜브 영상들을 봐도 좋다. 좋은 영상들이 정말 많다. 모유수유에 대해서는 건너건너 경험자들의 이야기만 듣는 경우가 많아서 전문가의 제대로 된 강의를 한 번 쯤 들어보는 걸 추천한다. 양 쪽 모두 물려야 된다든지, 젖몸살이 오면 어떻게 해야 하는지, 수유 중에 어떤 문제가 생길 수 있는지 미리 알아두는 게 좋다. 2. 산부인.. 2022. 4. 12. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음
